Выезд из города утром.

03:00 Заволжье

03:30 Балахна

05:00 Дзержинск

06:00 Нижний Новгород

Точное время, место отправления и номер автобуса сообщаем за день до выезда. Рассылка после 16:00.

Прибытие. Заселение в гостиницу.

Вводная йога-практика с тренером по направлению FYSM . Знакомство.

Fresh Yoga (Synthesized Metodology for life)
*Методология опирается на три постулата: безопасность, эффективность, простота. И при этом сохраняет аутентичность переданную в йогических источниках.
Это позволяет применять алгоритмы в любом месте, возрасте, из любого исходного состояния и для разных целей.

Ужин (за доп. плату).

Свободное время.

07:00 Утренняя йога-практика с тренером.

Встретьте рассвет с пользой для тела и души: утренняя йога на свежем воздухе подарит бодрость, гармонию и заряд энергии на весь день! Плавные асаны, осознанное дыхание и единение с природой — идеальное начало нового дня.

08:00 Завтрак.

09:00 Выезд на обзорную экскурсию по Сочи.

Вас ждет увлекательное путешествие по самым значимым местам Сочи в свете красивой вечерней иллюминации! В ходе экскурсии Вы посетите гору Ахун, с которой открывается захватывающий вид на Кавказские горы и Черное море, совершите прогулку по Курортному проспекту с его знаменитым Зимним театром и Художественным музеем, посетите парк Ривьера и морской порт, где можно сделать фотографии с бронзовыми героями фильма "Бриллиантовая рука". Гид расскажет вам о прошлом и настоящем Сочи, его знаменитых гостях и уникальных особенностях города!

12:00 Свободное время на самостоятельный обед в городе. Гид сориентирует по местам для обеда или прогулки.

13:00 Экскурсия к Ореховскому водопаду на туристическом автобусе

Приглашаем вас в однодневное путешествие к одному из самых живописных природных объектов Сочи — Ореховскому водопаду!

Программа экскурсии:

Дорога к водопаду (~50 км)

В пути гид расскажет об особенностях местной природы и интересных фактах о водопаде, а также, чем можно угоститься прямо у водопада, что бы почувствовать себя настоящим жителем сочи. По дороге открываются великолепные виды на горные ландшафты и субтропическую растительность.

14:30 Прибытие и пешая прогулка

От входа в нац. парк до водопада — около (~1-3 км) пешком по благоустроенной тропе через дубово‑грабовый лес. По пути оборудованы смотровые площадки и места для отдыха.

Осмотр водопада

Ореховский водопад (высота ~28 м) — мощный поток, ниспадающий с скалистого уступа в живописный бассейн. Вы сможете:

• сделать фото на фоне водопада;
• насладиться шумом падающей воды и свежестью воздуха;
• отдохнуть у подножия, любуясь природой.

Время для личных впечатлений (~ 30–40 минут). Обед за свой счет в кафе нац.парка. Затем сбор группы и возвращение в город с остановкой на смотровой площадке для финальных снимков.

16:30 Обратный путь

Что включено:

• трансфер на комфортабельном автобусе;
• сопровождение опытного гида;
• входной билет в природный парк

Рекомендации:

• удобная обувь для ходьбы по тропе;
• вода и перекус (по желанию);
• фотоаппарат или смартфон для снимков;
• дождевик или зонт (см.прогноз погоды).

Возрастные ограничения: без ограничений (дети — в сопровождении взрослых).

Погрузитесь в атмосферу кавказской природы и откройте для себя красоту Ореховского водопада!

17:00 Отъезд в отель.

Ужин (за доп. плату).

21:00 Вечерняя расслабляющая практика йоги.

Позвольте телу и уму отдохнуть: вечерняя йога мягко снимет напряжение дня и подготовит вас к глубокому, спокойному сну.

Свободное время.

07:00 Утренняя йога-практика с тренером.

08:00 Завтрак в гостинице.

09:00 Встреча с экскурсоводом в холле гостиницы.

Экскурсия: "Сочи: горы, традиции и Олимпийское наследие". Вы получите представление об истории Олимпиады-2014 и ее объектах, узнаете о судьбе края и полюбуетесь горными панорамами.

11:00 Знакомство с Ахштырской тесниной.

Одна из наиболее знаметных достопримечательностей Сочи – Ахштырское ущелье. Невероятное творение природы словно магнитом притягивает любителей активных пеших прогулок, скалолазов и романтиков, предпочитающих неспешное созерцание живописных ландшафтов.

Ахштырский каньон является частью хребта Ахцу. Он сформировался благодаря бурной деятельности реки Мзымта: бешеный горный поток размывал известняк мелового периода (возрастом более 70 млн. лет) на протяжении нескольких веков, прорезав таким образом глубокое ущелье. Его склоны сильно закарстованы: в них расположено множество пещерных полостей, также привлекающих внимание.

13:30 Поселок Красная Поляна.

Дегустация местных продуктов, время на самостоятельный обед.

15:00 Горнолыжный курорт Красная поляна.

Красная Поляна — проект французского архитектора Пьера Дьенера. Здесь можно совершить променад по бульвару «Времена года», погулять по территории курорта, подышать чистым горным воздухом и насладиться живописными видами.

*За дополнительную плату по желанию: Подъем по канатной дороге на самую вершину курорта. (стоимость уточняется).

17:00 Горнолыжный курорт Роза Хутор.

Самый популярный курорт Красной Поляны, который уже давно окрестили «Русской Швейцарией. Расположился этот курорт по обе стороны реки Мзымта, которая придаёт этому курорту особый шик и красоту, отличающую Розу Хутор от остальных курортов Красной Поляны.

19:00 Завершение экскурсионной программы. Отправление в гостиницу

Ужин (за доп. плату).

21:00 Вечерняя расслабляющая практика йоги.

Свободное время.

Завтрак в гостинице.

Свободный день.

Йога практика за доп. плату *по возможности тренера.

Или

Экскурсия в Абхазию - За доп. плату (оплата при бронировании).

07:00 Отправление из гостиницы. Пересечение границы.

Экскурсия «Главные достопримечательности Абхазии».

08:00 Обзорная экскурсия «Главные достопримечательности Абхазии».

Во время увлекательной поездки вы посетите самые главные достопримечательности страны. Гагра – старинный курорт, славится вереницей пляжей и богатым культурным наследием. Достопримечательности Гагры известны на всю Абхазию. Они передают вековую историю и помогают ближе познать колорит и дух этой гордой, солнечной и дружелюбной страны. Главная достопримечательность- Гагрская колоннада, которая располагается в живописном месте под названием Холодная речка.

09:00 Обзорная экскурсия по Пицунде.

Пицунда- живописный край. Он славится чистыми пляжами, интересными достопримечательностями, и возможностью для спокойного отдыха вдали от шума мегаполисов. Древнейший сосновый лес обогащает воздух целебными свойствами, поэтому здесь можно совместить культурное и пляжное времяпровождение, с оздоровительным отдыхом. Будет возможность искупаться.

12:00 Озеро Рица.

Это самое крупное озеро в Абхазии, его площадь 1,27 кв. км., длина 2,5 км., а ширина 870 метров. К тому же, это одно из самых глубоководных озёр Кавказа - его глубина достигает 116 меров, во впадинах 63 метра. Особенностью водоёма является его способность менять цвет - от изумрудного до сине-голубого. Озеро Рица является образцом прекрасных, природных пейзажей, уникальным происхождением и чистой водой. Во время пути к озеру Вы совершите несколько остановок: у водопадов Девичьи и Мужские слезы, а также у потрясающего Голубого озера.

14:00 Свободное время на самостоятельный обед. Гид сориентирует по местам для обеда или прогулки.

15:00 Новоафонская пещера.

Загадочная пещера, в глубь которой Вас доставит электропоезд. Новоафонская пещера - это целый подземный город с огромными залами, озером. Недалеко от пещеры находится Новоафонский монастырь. Монастырь представляет собой неповторимый по красоте комплекс храмов. Золотые купола монастыря притягивают взгляды многочисленных паломников, желающих прикоснуться к святыне, равной которой по своей значимости в православном мире, трудно представить.

22:00 Завершение программы. Отправление обратно в гостиницу.

*Ориентировочно вечером 4 дня гид сообщит будет ли проводиться тренировка

07:00 Утренняя йога-практика с тренером.

08:00 Завтрак в гостинице. Выселение.

09:00 Посадка в автобус с вещами.

Поездка в Сочинский дендрарий: путешествие в мир экзотической флоры

Сочинский дендрарий — один из старейших ботанических садов юга России, расположенный в самом сердце курортной зоны. Площадь парка — более 46 гектаров (сопоставимо с территорией Ватикана). Здесь собрано свыше 1 800 видов растений со всех континентов: от кавказских пихт до японских калины и сакуры.

Интересный факт: в парке снимали сцены фильма «Чебурашка»

Свободное время. Прокат на канатной дороге по желанию (за доп. плату - оплата на месте).

Часы работы: 9:00 - 18:00, ежедневно. (Последний подъём в 17:36. Последний спуск в 17:48). Часы работы касс канатной дороги: 8:45 - 17:45 (кассы могут закрыться раньше, если будут проданы все билеты на последний спуск/подъем)

Стоимость:

• взрослый — от 400 руб.*
• дети 7-14 лет включительно — 200 руб.*

* в зависимости от вида экскурсии и наличия оплаченного билета на посещение парка. Уточняйте на кассе

*дети до 7 лет — бесплатно при предъявлении на кассе документа, подтверждающего возраст

*льготных категорий нет

Самостоятельный обед в городе. Гид сориентирует по местам для обеда или прогулки.

16:00 Отъезд домой.